반응형 생활정보65 콜레스테롤 낮추는 음식 꼭 필요한 6가지 콜레스테롤 낮추는 음식은? 인체에 콜레스테롤은 어떤 영향을 줄까? 기본적으로 콜레스테롤이라고 하는 것은 체내 세포를 구성하는 세포막의 구성 요지이며, 호르몬의 원료로도 이용되어 생명 유지에 필수적인 구성 요지라고 할 수 있습니다. 콜레ㅔ스테롤이 높은 이유는 여러 가지의 이유가 있겠지만 과거와 다르게 서구화가 되어버린 식단 그리고 바쁜 사회를 살아가게 되면서 익숙해져 버린 인스턴트 음식이나 스트레스 축적으로 인해서 과도한 음주 및 흡연하게 되었을 경우 혈관 건강에 굉장히 악영향을 미치게 됩니다. 콜레스테롤 낮추는 음식은 뭐가 있을까?! ■ 목 차 ■ 1. 콜레스테롤이란?? 2. 콜레스테롤 낮추는 음식 3. 콜레스테롤 합볍증(고지혈증) - 실시간 관련 인기 글 - 역류성 식도염 증상 치료방법 좋은 음식 불면.. 2022. 12. 14. 역류성 식도염 증상 치료방법 좋은 음식 역류성 식도염 증상 치료방법 좋은음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 역류성 식도염은 위에 있는 음식, 위산과 같은 내용물이 식도로 역류하여 발생하는 염증을 말합니다. 위와 식도의 경계 부분이 제대로 닫혀있지 않아 내용물이 올라오게 되는 것입니다. 일시적이라면 속 쓰림과 같은 불편감에 그치기도 하지만 지속적이라면 식도에 염증을 유발하여 역류성 식도염이 되는 것 이니, 초기에 빨리 치료를 하는 것이 중요합니다. 역류성 식도염 증상과 치료방법 및 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ 목 차 ■ 1. 역류성 식도염이란?? 2. 역류성 식도염 증상 3. 역류성 식도염 치료방법과 좋은 음식은?? - 실시간 관련 인기 글 - 불면증 해결하려면 좋은 음식 알아보자 결명자차 효능 및 부작용 아구아헤 효능 및 부작.. 2022. 12. 6. 결명자차 효능 및 부작용 결명자차 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 시력, 눈에 좋은 차라고 하면 대부분 결명자 부터 떠올리시는 분들이 많이 있습니다. 특히 현대인들이 가장 우려하는 지방간을 위해서 구기자와 함께 끊이면 간에 좋은 차라도 훌륭하다고 합니다.동의보감 즉 '한방에서는 성질이 평하고 약간 차기도 하며 맛은 짜고 쓰고 독이 없다' 라고 알려져 있지만 효능은 다양 합니다. 특히 눈에 좋은 결명은 간과 연관되어 있어 간에도 좋은 효능을 줄 수 있다고 합니다. 결명자차의 효능 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ■ 목 차 ■ 1. 결명자 란? 2. 결명자차의 효능은? 3. 결명자차의 부작용은? 흔히 말하는 결명자란 씨앗의 일종이다. 중국 명나라의 본초강목의 눈을 좋게 하는 씨라는 뜻에서 유래됐다. 맛.. 2022. 12. 2. 불면증 해결하려면 좋은 음식 알아보자 불면증 해결하려면 좋은 음식 알아보자 불면증은 전체 인구의 30~48% 정도가 경험하는 매우 흔한 질환 입니다. 3개월 이상 증상이 지속되어 일상생활이 어려운 경우는 전 인구의 10%나 된다고 합니다. 불면증으로 힘들어 하시는 분들이시라면 꼭 마지막 까지 글을 읽어보시고 방법을 찾아보시길 바랍니다. 불면증을 고치는 습관, 불면증에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 불면증을 해결하려면? ■ 목 차 ■ 1. 불면증이란? 2. 불면증을 고치는 습관 3. 불면증에 좋은 음식 - 실시간 관련 인기 글 - 아구아헤 효능 및 부작용 알아보기 들기름 효능 보관방법 먹는방법 아몬드 효능 하루 섭취량 불면증이란? 잘 수 있는 적절한 시간과 기회가 주어지는데도 불구하고 수면의 시작과 지속, 그리고 질에 반복되.. 2022. 12. 2. 아구아헤 효능 및 부작용 알아보기 아구아헤 효능 및 부작용 알아보기 해외에서는 아구아헤의 효능 및 효과가 입증되어 널리 쓰이고 있었음에도 국내에서는 아직 수입이 허가되지 않았습니다. 최근 국내 한 무역업체가 식약처로부터 수입 허가를 획득하였다고 합니다. 아구아헤는 풍부한 에스트로겐과 베타카로틴, 오메가 3,6,9 그리고 각종 비타민이 포함되어 있는 천연 그대로의 '신의 선물' 이라 불리는 열매 입니다. '신의 선물' 이라 불리는 아구아헤 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ 목 차 ■ 1. 아구아헤란? 2. 아구아헤의 효능은?? 3. 아구아헤의 부작용은?? - 실시간 관련 인기 글 - 들기름 효능 보관방법 먹는방법 단감 효능 및 고르는 법 아몬드 효능 하루 섭취량은? 해외에서는 아구아헤의 효능, 효과가 입증되어 널리 쓰이고 .. 2022. 11. 30. 강원도 평창여행 대관령 양떼목장 입장료 및 주차 강원도 평창여행 대관령양떼목장 입장료 및 주차 관련 정보를 알려드리려고 합니다. 강원도 평장여행을 다녀왔서 포스팅을 쓰게 되었습니다. 강원도 평창 용평리조트로 1박2일로 가족여행으로 다녀왔으며, 짧았지만 아주 즐겁고 소중한 추억 남기고 단풍구경도 하고 재밌게 잘 다녀왔습니다. 강원도 평창 용평리조트 근처에 대관령양떼목장이 있어 다녀오게 되었는데요~그럼 강원도 평창여행 대관령양떼목장 포스팅을 시작해보겠습니다! 주소 : 강원 평창군 대관령면 대관령마루길 483-32 전화번호 : 033-335-1966 영업시간 : 매표시작 - 09:00 입장마감 - 16:30 * 세부일정은 상황에 따라 변경 가능합니다. 관람시간 참고하시길 바랍니다. - 실시간 관련 인기 글 - 심정지 골든타임 심폐소생술(CPR) 순서 방법 .. 2022. 11. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 11 다음 반응형
