결명자차 효능 및 부작용

결명자차 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 시력, 눈에 좋은 차라고 하면 대부분 결명자 부터 떠올리시는 분들이 많이 있습니다.

 

특히 현대인들이 가장 우려하는 지방간을 위해서 구기자와 함께 끊이면 간에 좋은 차라도 훌륭하다고 합니다.동의보감 즉 '한방에서는 성질이 평하고 약간 차기도 하며 맛은 짜고 쓰고 독이 없다' 라고 알려져 있지만 효능은 다양 합니다.

 

특히 눈에 좋은 결명은 간과 연관되어 있어 간에도 좋은 효능을 줄 수 있다고 합니다.

결명자차의 효능 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

■ 목 차 ■

1. 결명자 란?

2. 결명자차의 효능은?

3. 결명자차의 부작용은?

 

 

 

 

 

 

 

 

<결명자 란?>

 

흔히 말하는 결명자란 씨앗의 일종이다. 중국 명나라의 본초강목의 눈을 좋게 하는 씨라는 뜻에서 유래됐다. 

 

맛은 약간 쓴맛이 나고 특이한 맛이 있다. 결명자가 나는 식물은 결명차라고 하는 콩과 식물인데, 용도에서 직접 이름이 나온 셈이다.

 

 

 

 

 

 

 

*질 좋은 결명자 고르는 방법은??

결명자는 주로 볶아서 판매되는데, 씨앗이라곤 해도 껍질이 아주 딱딱하다. 이 딱딱한 껍질이 약효가 우러나는 것을 방해하기 때문에 일단 볶는 것. 그리고 결명자 자체가 차가운 기운을 갖고 있기 때문에 볶으면 찬 기운이 완화된다고 한다. 

결명자를 볶아 놓으면 국산과 중국산의 구별이 힘들어 원산지가 확실한 곳에서 구매하는 것이 좋으며 볶은 결명자를 구입시 볶지 않은 결명자도 판매하는 곳에서 구매하는 것이 좋다. 

국내에서 유통되는 결명자의 90%가 "중국산"이다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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<결명자차의 효능은?>

 

 

 

 

 

 

1. 눈 건강

전통의학에서 결명자는 눈의 통증과 야맹증 및 시력 저하 등 다양한 안구 질환에 보편적으로 처방되어 왔으며, 
결명자라는 이름 자체가 눈에 대한 효능을 나타내고 있다. 
결명자에 함유된 비타민A 및 크리소파놀, 옵투신, 아우란티오 옵투신 같은 안트라퀴논 계열의 
생리활성 물질이 눈의 피로와 활성산소를 제거하고 신진대사를 돕는다.

 

 

2. 간 기능 증진

전통의학에서 각종 간질환 치료에 처방되었던 결명자다. 
결명자의 타크린 성분과 추출물 등이 간 손상 및 독성물질로부터 간을 보호하는 작용을 하여 
간 기능을 개선시켜, 피로회복 및 인체 전반적으로 긍정적인 효과를 발생시켜 준다.

 

 

3. 다이어트

결명자는 중금속 배출에 도움이될뿐 아니라 체중증가율도 줄어드는 연구결과가 있다. 
결명자에는 식이섬유가 풍부하여 이뇨를 촉진하는 효능이 있으며, 디톡스와 유사한 효과를 보인다.

 

 

4. 면역력 증진

외국에서의 결명자는 항균, 항바이러스, 항염등과 같은 각종 질환을 억제하는 효과로 더 알려져 있다. 
피부염의 개선 및 진균성 질환 치료, 구강내 세균, 대장균, 바이러스를 비롯한 각종 유해균의 제거에 효능이 있으며, 
염증에 대한 효능이 뛰어나 결막염을 비롯한 관절염과 같은 만성 염증성 질환에 대한 처방도 이루어지고 있다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 변비 예방

결명자 섭취 시 대변의 볼륨과 빈도, 수분 보유량을 증가시키는 결과가 확인 되었으며, 
어떠한 기전으로 변비등에 효과가 있는지는 명확히 밝혀지지 않았으며, 
결명자에 함유된 식이섬유 및 생리활성물질의 신체기능 개선과 장기능의 증진등이 복합적으로 
작용한 결과일 것으로 추정 된다.

 

 

 

6. 고혈압 및 해열 작용

한의학에서는 결명자가 찬 성질을 가지고 있어 열을 내리는 등의 처방에 자주 사용되었으며, 
이뿐만 아니라 이뇨를 비롯한 베변활동을 원활하게 하여 체내 독소 배출 및 신장의 부담을 감소시켜 준다. 
혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관 질환 예방에 도움을 준다.

 

 

7. 여드름 완화

여드름에 효능이 있는 이유는 결명자차는 장을 청소해주고 위장 기능을 개선을 도와준다.
그리고 비타민A와 안트라퀴논의 성분이 피부 탄력을 높일 수 있도록 한다.
그래서 여드름에 좋은 차여서 여드름으로 고민되시는 분들에게 도움이 된다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<결명자차의 부작용은?>

 

결명자는 차가운 성질을 가지고 있어 열을 내려주지만, 체질상 속이 차가운 사람이 과다 섭취시 배탈이 나거나 소화장애가 생길 수 있다. 

빈혈 증상이 있으신 분이나 어지러움 증상이 있을 경우 체질에 맞지 않을 수 있으므로 물 대신 마시기엔 주의가 필요하다.

 

또한 임산부에게는 체질별로 저혈압 or 빈혈 or 설사 등 생길 수 있으므로, 적당히 먹어주는게 중요하다고 니다. 임산부들은 결명자차를 조금씩 조심해서 먹어야 할 것 같습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

* 결명자차 섭취 방법은??

 

 

 

 

 

 

 

 

하루 양 20g을 차와 마찬가지로 달여 마시면 좋으며, 볶아서 달여 먹을 경우 효과가 더 좋다고 한다.
볶지 않고 드실 경우 비릿한 향이 날 수 있으며, 붉은색이 될때까지 끓여줘야하며, 
씁쓸한 맛이 강하시면 꿀을 살짝 첨가하시고 드시면 좋다.

 

 

결명자차 효능 및 부작용에 대해 알아보았습니다. 감사합니다.

 

 

 

 

 

 

 

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