작두콩차 효능과 부작용 알아보기

작두콩차 효능과 부작용 알아보기 정보를 알려드리려고 합니다. 추운겨울 최고의 작두콩차에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

작두콩은 인도, 동남아시아, 아프리카 등 열대지방이 원산지로 알려져 있습니다. 작두콩은 식용 약용 모두 사용할 수 있으며 콩깍지의 모양이 작두와 닮았다고 해 작두콩이란 이름이 붙어졌습니다.

 

 

작두콩차 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

- 출처 : 게티이미지뱅크 -

 

 

 

 

■ 목 차 ■ 

1. 작두콩이란?

2. 작두콩차 효능은?

3. 작두콩차의 부작용은?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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<작두콩이란?>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

옛부터 콩은 건강에 유익한 식품으로 분류되어 왔고 단백질이 풍부한 덕분에 밭에서 자라는 쇠고기라는 별명으로 불리기도 했다. 

콩은 종류가 매우 다양한데 최근 작두콩차 효능에 대한 관심도가 크게 늘어나고 있다.

왜냐하면 작두콩은 우리가 흔히 알고 있는 콩과는 달리 모양과 영양 성분이 확연하게 다르기 때문이다. 
긴 꼬투리처럼 생긴 모양이 작두와 닮았다고 해서 작두콩이라 불리고 칼처럼 생겼다고 하여 도두라는 이름으로도 불립니다.

우리나라에서 작두콩차 효능은 주로 비염에 좋다는 이야기가 널리 알려져 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

작두콩차는 비염에 효과가 좋다는 사실 때문에 널리 알려지기 시작했지만 알고 보면 비염 이외에도 우리 몸에 매우 이로운 다양한 효능과 효과를 가지고 있는 식품이다.

또한 

잭과 콩나무라는 동화에 나오는 콩이 바로 작두콩이라고 한다. 
콩 중에서 가장 큰 콩으로 분류되며 가장 크게 자라면 콩깍지가 20cm ~ 30cm 크기까지 자란다고 한다. 
작두와 모양이 비슷하다고 하여 한국에서는 작두콩이라는 이름으로 불린다.

고려시대부터 식재료와 약재로 두루두루 사용되어 왔을 정도로 역사가 깊은데 6.25 전쟁 이후 국내에서의 소비량이 확연하게 줄었다가 1990년대 말이 되고부터 다시 재배가 시작되었다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<작두콩차 효능은?>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

● 비염 개선

작두콩차 효능의 대표적인 것이 바로 비염 개선 효과다. 
우리나라와 중국에서 오래전부터 약재로 사용되어 왔는데 비염과 같은 기관지 및 계절성 질환의 예방과 개선에 탁월한 효과를 가지고 있는 것으로 알려져 있다. 

이는 작두콩에 함유된 풍부한 항산화 성분과 비타민이 면역력을 향상시키고 소염 작용을 활성화 시키는 효과를 가지고 있기 때문이라고 한다.

비염 뿐만 아니라 축농증, 감기와 같은 기관지 질환으로 고생하시는 분들에게 작두콩에 함유된 히스티딘이라는 성분은 콧물과 같은 기관지 질환으로 인해 발생하는 증상 완화에 매우 효과적이다.

 

 

 

● 피로 개선

작두콩에 풍부한 비타민, 미네랄, 항산화 성분, 단백질은 신체의 면역력을 개선하고 피로를 효과적으로 개선하는 역할을 담당한다. 

특히 작두콩에 풍부한 비타민 B군은 피로 개선에 매우 뛰어난 효과를 가진 것으로 알려져 있다.

 

 

 

● 혈액 순환 개선

피가 체내에서 원활히 흐르지 못하고 뭉치는 것을 어혈이라고 부른다. 

작두콩차 효능 중 하나는 이러한 어혈을 방지하고 혈액 순환을 개선하여 몸을 따뜻하게 만드는데 도움이 된다고 한다. 

작두콩차를 드셔도 좋고 어혈이 생긴 부위에 곱게 빻아서 붙여도 좋다고 한다.
특히 평소 손발이 차갑거나 냉증으로 고생하는 여성들에게 아주 좋은 것으로 알려져 있다. 

냉증이 심해지면 생리통, 생리불순, 신경통 등의 증상으로 고생을 많이 하게 되는데 작두콩은 성질이 따뜻하기 때문에 냉증을 개선하는데 매우 뛰어난 효과를 기대할 수 있다.

 

 

 

● 신장 건강 개선

옛부터 작두콩차 효능은 신장의 기능과 건강을 개선하고 신장을 튼튼하게 만들어준다고 했다. 

신장 기능 저하로 인해 발생하는 요로결석, 정력 감퇴, 요통 개선 등에 도움이 된다고 한다. 특히 체내 노폐물을 원활히 배출하도록 돕는 이뇨 작용과 이수 작용을 개선하는데 매우 효과적이다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<작두콩차의 부작용은?>

 

 

 

 

 

 

 

 

옛부터 약재로 사용되어 왔을 정도로 우리 몸에 유익하고 안전한 식품이다. 
실제로 건강에 매우 유익한 식품이지만 반대로 말하면 질병의 치료제는 아니다. 

그렇기 때문에 질병의 치료 목적으로는 적합하지 않으며, 병의 치료는 전문의와의 충분한 상담과 진료가 필요하다. 

작두콩은 안심하고 먹을 수 있는 식품이지만 개인의 체질에 따라 알레르기가 일어날 수도 있다.
따라서 콩에 알레르기가 있는 사람은 섭취를 자제하는게 좋다.

또한 많은양을 한번에 섭취시 소화불량, 설사 등의 증상이 발생할 수 있으며 처음에는 소량만 먹어본 후 몸에 이상 반응이 없는지 확인하고 먹는걸 추천한다.

작두콩차는 따뜻한 성질을 가지고 있어서, 몸에 열이 많은 사람은 적당한 만큼 섭취를 해야한다. 

 

 

작두콩차 효능과 부작용 알아보기 정보에 대해 알아보았습니다. 감사합니다.

 

 

 

 

 

 

 

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