역류성 식도염 증상 치료방법 좋은 음식

역류성 식도염 증상 치료방법 좋은음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 역류성 식도염은 위에 있는 음식, 위산과 같은 내용물이 식도로 역류하여 발생하는 염증을 말합니다.

 

위와 식도의 경계 부분이 제대로 닫혀있지 않아 내용물이 올라오게 되는 것입니다. 일시적이라면 속 쓰림과 같은 불편감에 그치기도 하지만 지속적이라면 식도에 염증을 유발하여 역류성 식도염이 되는 것 이니, 초기에 빨리 치료를 하는 것이 중요합니다.

 

 

역류성 식도염 증상과 치료방법 및 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

- 자료 출처 : 동김해병원 -

 

 

 

 

■ 목 차 ■

1. 역류성 식도염이란??

2. 역류성 식도염 증상

3. 역류성 식도염 치료방법과 좋은 음식은??

 

 

 

 

 

 

- 자료 출처 : pixabay -

 

 

 

 

 

- 실시간 관련 인기 글 -

 

불면증 해결하려면 좋은 음식 알아보자

 

결명자차 효능 및 부작용

 

아구아헤 효능 및 부작용 알아보기

 

 

 

 

 

 

<역류성 식도염이란??>

 

 

 

 

 

 

 

 

위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증으로 일반적으로 그와 관련하여 발생하는 여러 불편감을 총칭하여 일컫는다. 
일반적으로 이야기되는 식도염은 대부분 이에 속하며 비만, 음주, 흡연 등이 악화 요인으로 작용할 수 있다.

 

*역유성 식도염 원인은??

정상적인 경우 위식도 경계 부위가 닫혀 있어 위의 내용물이 식도로 역류하지 않으나 조절 기능의 약화로 경계 부위가 완전히 닫혀 있지 않아 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류함으로써 이에 따른 불편감이 나타난다. 

이와 같은 현상이 지속되는 경우 만성적인 역류가 발생하여 위산에 의해 식도염이 발생한다.

 

 

 

- 자료 출처 : 동김해병원 -

 

 

 

 

<역류성 식도염 증상>

 

사실 일반적인 사람들도 구토를 한다거나 과식을 하는 경우에 괄약근이 일시적으로 제 역할을 못하여 위액이 역류하는 현상을 체험할 수 있는데, 하부식도괄약근의 톤을 감소시키는 알코올 또는 고지방식 등을 '과식'한 상태로 누우면 위 내용물이 또한 식도에 가깝게 위치되기 때문에 위식도역류가 일어나기 최적의 조건을 갖추게 된다. 

이런 경우 아침에 일어나면 목이 칼칼하고 목소리가 쉬는 현상을 경험할 수 있는데, 이는 밤새 역류가 열심히 일어났기 때문이다. 당연히 이처럼 야식과 과식으로 점철된 생활을 오래하면 식도염에 걸린다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

원래부터 역류성 식도염이 있는 사람이라면, 이런 생활은 자제해야하고 이 증상을 앓고 있는 사람들은 괄약근이 정상적인 역할을 못한다고 보면 된다. 

다만 이를 두고 '항상' 위액이 역류하고 있는 상태로 알고 있는 사람이 많으나, 실제로 대부분의 역류성 식도염 환자는 중간중간 괄약근이 불필요하게 열리는 현상이 일어나서 병이 발생한다.

 

 

 

<치료 방법과 좋은 음식은??>

 

 

 

 

 

 

 

 

*역류성 식도염 치료 방법은??

역류성 식도염이 발생하면 바로 병원으로 직행해서 약물치료하는 게 좋다. 
다른 병을 가지지 않은, 건강한 사람의 경우 이후 생활습관 교정만으로도 큰 효과를 볼 수 있다.

 

 

*수면 및 생활습관 바꾸기

 

1. 식후 3시간 이내에는 누우면 안된다. 밥 먹고 누우면 소 된다는 옛 말을 잘 기억하자.
적어도 밥먹고 30분 이내에는 절대 누우면 안된다.

 

2. 수면 중 왼쪽으로 눕는 것이 좋다. 
위가 신체 중심에서 왼쪽에 위치하기에 상대적으로 역류가 적어지기 때문이다.

 

3. 취침 시 상체를 약간 높이는 것도 도움이 된다. 
평평한 곳에 누울 경우 복압이 높아지면서 하부식도 괄약근이 받는 압력이 더 높아지는데, 
이때 괄약근이 이완되어 위액이 역류하기 쉬운 상태가 된다.

 

 

 

 

 

 

 

*식습관 조절하기

1. 비만인 경우는 체중감량을 하는 것이 좋다. 
복부 비만은 복압을 높여 역류 증상을 심하게 만들 수 있다. 특히 눕거나 몸을 숙였을때 복압을 높이므로 옆으로 눕거나 등을 젖히면 완화된다.

 

2. 약물은 아마 의사가 알아서 해 주겠지만 항콜린성약물, 칼슘채널차단제, 평활근이완제 종류의 약물들이 해당한다. 과식이나 야식은 피하고, 식사 시에 물을 과하게 많이 마시는 것도 좋지 않다.

 

3. 이로운 것을 먹는 것보다 해로운 것을 피하는 것이 훨씬 더 중요하다. 해롭다고 알려진 것들은 대부분 근거가 있고 일반적으로 적용가능하지만, 이롭다고 알려진 것들 중에 민간요법도 많고 효과가 확인되었다는 음식들이 개인에 따라 도움이 안되는 경우도 있다.

 

 

 

*역류성 식도염에 좋은 음식은??

 

위염에 좋다고 알려진 것들이 대부분 포함된다. 
다만, 통증이나 불편함을 감소시켜주는 것 뿐이고 음식으로 역류의 근본적인 치료는 기대하기 어렵다. 
아무리 좋다는 것을 먹어도 생활습관을 안 지키면 거의 소용이 없다.

 

 

- 자료 출처 : pixabay -

1. 양배추 : 식도염에 효과가 제일 좋지만 기능성 위장 장애가 있는 경우 소화불량을 악화시킬 수 있다.

 

 

 

 

 

- 자료 출처 : pixabay -

 

 

2. 브로콜리 : 당연하지만 고추장에 찍어먹지말고 삶은걸 그대로 먹는다.

 

 

 

 

 

- 자료 출처 : pixabay -

 

 

 

 

 

 

 

3. 감자 : 삶거나 찐감자 혹은 생감자가 좋으며 튀긴 감자는 당연하지만 증상을 악화시킨다.

 

 

 

역류성식도염을 방치하면 식도암의 위험도가 높아지게 됩니다. 초기 증상이 나타날 때 빠른 검사 후 상태에 따라 알맞은 치료방법을 사용해야 합니다.

 

또한 역류성 식도염은 재발이 잦기 때문에 주의가 필요하며, 주기적인 위내시경과 꾸준한 관리를 통해 재발을 예방하는데 힘써주셔야 합니다.

 

 

역류성 식도염 증상 치료방법 좋은음식에 대해 알아보았습니다. 감사합니다.

 

 

 

 

 

 

 

강혜연 가수 프로필 EXID 베스티 나이 키 고향

 

김진수 축구선수 아내 부인 와이프 나이 키 고향 프로필

 

김영광 썸바디 프로필 나이 키 배우 인스타

 

강해림 프로필 썸바디 나이 키 몸매 미스코리아 인스타

 

빈살만 재산 방한 부인 프로필

 

박봄 최근 근황 리즈시절 나이 과거 다이어트 프로필